Episodios
Ordenado de más reciente a más antiguo
No hay episodios con este filtro todavía.
Arrastra para explorar →
✦ Help
¿Tienes dudas sobre alguno de estos temas?
Guía descargable
Guía para empezar a correr desde cero
Elaborada por el equipo de Bloom
Guías de Escuela de CalorDescárgala gratis y tenla siempre a mano.
Más programas Bloom
Más como esto
Artículos, guías, episodios y eventos de la misma categoría
Abuso sexual infantil: prevención, trauma y entornos digitales | ESCUELA DE CALOR #59
La vulva se llama vulva, nadie puede tocarla más que tú y una agresión sexual es una agresión sexual, también cuando la víctima es un niño o una niña.Hay una realidad que no podemos ignorar: casi 6 de cada 10 menores ha sufrido abuso sexual durante la infancia o la adolescencia. En casi ocho de cada diez casos, quien agrede es alguien del entorno, y en la mitad, de la propia familia. Es un tema que cuesta nombrar, pero si no se nombra, no se puede contar y tampoco se puede prevenir. Por eso, en este episodio con Alejandro Villena-Moya @alejandrovillenapsicologia, psicólogo y sexólogo clínico hablamos de por qué el hogar es a la vez el principal escenario y el lugar donde más cuesta denunciar, y de cómo el agresor construye el secreto y la culpa. También de por qué a veces duele más que no te crean que la propia agresión. Vemos las secuelas que el trauma puede dejar en el cuerpo durante años y cómo acompañar a alguien que lo ha vivido. Y hablamos de las nuevas formas que toma esta violencia en el entorno digital: la pornografía que llega sin buscarla, el sharenting y la hipersexualización de las niñas. Y de una idea que lo atraviesa todo: la educación sexual no es el problema, es la mejor herramienta de prevención. En nuestra Asignatura Pendiente, la sexóloga Sonia Encinas @soniaencinas explica por qué enseñar a niños y niñas a poner límites sin consecuencias también es educación sexual. También habla de lo que pasa con la relación con el sexo después de una agresión. 📥 Descarga aquí la guía gratuita de este episodio para hablar del cuerpo con niños y adolescentes según su edad y saber cómo actuar si algo no va bien.⚠️ Este episodio puede removerte. Si lo necesitas, para, y recuerda que puedes pedir ayuda en:📞 Teléfono ANAR 900 20 20 10 (niños, niñas y adolescentes) · 600 50 51 52 (adultos y familias)📞 024 Línea de atención a la conducta suicida (gratuita, 24 h)📞016 atención a las violencias machistas, incluida la violencia sexual ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers🗓️ Un nuevo episodio cada miércoles a las 17:30h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti.Prohibida la venta y distribución de este material.
El aquelarre: nos quemaron por brujas | ESCUELA DE CALOR #58
Cierra los ojos y piensa en una bruja. Sombrero de pico, gato negro, escoba, verruga en la nariz. Ahora una pregunta: ¿quién dibujó esa imagen? No fueron ellas. La construyeron quienes las persiguieron. Porque detrás de ese imaginario había mujeres curanderas, parteras, mujeres sabías o simplemente viudas que sabían qué planta cortaba una hemorragia, o cómo no quedarse embarazada. Un saber que pasaba de boca en boca. Hasta que ese saber se volvió peligroso. En este episodio hablamos con Judith Prat (@judithprat), fotógrafa, documentalista y artista visual, autora del fotolibro BRUJAS y del cortometraje Decían que era bruja, y con Diana Eguía, profesora universitaria y miembro de la Campaña por la Memoria de las Mujeres Acusadas de Brujería (@memoriabrujas), sobre quiénes eran realmente las mujeres acusadas, qué pasó en los Pirineos —donde se ejecutó a más mujeres en un solo juicio que en Salem—, qué conocimiento medicinal tenían y qué ha llegado hasta hoy y qué no, y quiénes serían las brujas hoy. Y en nuestra Asignatura Pendiente, Sonia Encinas (@soniaencinas), sexóloga, sobre cómo el deseo libre siempre fue una de las primeras acusaciones. Y cómo en la actualidad a lo mejor no ha cambiado tanto.📥 Descarga la guía gratuita de este episodio aquí: https://guias.bebloomers.com/a/guia-historia-brujas/?utm_source=spotify&utm_medium=podcastYa disponible en YouTube, Spotify y tu plataforma de audio favorita 🎙️ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers🗓️ Un nuevo episodio cada miércoles a las 17:30h (GMT +1) para quelo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.
Guía para aprender a escuchar tu ciclo menstrual
El día que entendimos que nuestro cuerpo cambiaba con cada fase del ciclo menstrual nos empoderamos, pero también caímos en etiquetarlo todo: que si hoy toca cardio porque estoy en fase folicular, que si en fase lútea mejor me quedo en el sofá tranquilita. Pero hay muchos más factores en juego, y es esencial aprender a verlos. En esta guía te contamos qué señales merece la pena registrar, cómo diferenciar la pereza puntual de una alerta real y qué hacer cuando el cuerpo no responde como esperabas ese día.
Guía sexo después del parto
Nadie te avisa que, además de recuperarte físicamente y acostumbrarte a tu «nueva realidad», vas a tener que reconstruir tu relación con el sexo. Entender qué pasa con tus hormonas y tu sistema nervioso es esencial para vivirlo sin culpa y el primer paso para volver habitar tu cuerpo desde el placer (y no desde la exigencia).