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Guía para aprender a escuchar tu ciclo menstrual
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Guía para aprender a escuchar tu ciclo menstrual
El día que entendimos que nuestro cuerpo cambiaba con cada fase del ciclo menstrual nos empoderamos, pero también caímos en etiquetarlo todo: que si hoy toca cardio porque estoy en fase folicular, que si en fase lútea mejor me quedo en el sofá tranquilita. Pero hay muchos más factores en juego, y es esencial aprender a verlos. En esta guía te contamos qué señales merece la pena registrar, cómo diferenciar la pereza puntual de una alerta real y qué hacer cuando el cuerpo no responde como esperabas ese día.
Guía sexo después del parto
Nadie te avisa que, además de recuperarte físicamente y acostumbrarte a tu «nueva realidad», vas a tener que reconstruir tu relación con el sexo. Entender qué pasa con tus hormonas y tu sistema nervioso es esencial para vivirlo sin culpa y el primer paso para volver habitar tu cuerpo desde el placer (y no desde la exigencia).
Tuve un duelo de identidad muy importante, ¿quién eres después de ser CEO 20 años? ALFAS | Episodio 7 con Verónica Pascual
Nuevo episodio de ALFAS, y esta vez nuestra invitada es Verónica Pascual: ingeniera aeroespacial y presidenta de Endeavor España. Una de las voces más influyentes de Europa en el ámbito de la robótica y emprendimiento.En sus 20’s tenía una proyección internacional y estaba a punto de mudarse a Londres cuando su familia la llamó para hacerse cargo de la empresa. Lo que vino después fueron 20 años potenciando el crecimiento de una compañía de robótica que acabó siendo líder europeo y que vendió en su mejor momento, con todo lo que eso implica a nivel identidad y profesional.En este episodio hablamos del síndrome del impostor, de las etiquetas que nos ponen y las que ponemos, de cómo en España el mundo STEM (sobre todo entre mujeres) tiene mucho por crecer, y de cómo se gestiona la culpa cuando eres madre y emprendedora al mismo tiempo.🏀 ALFAS nace en colaboración con Endesa Basket Girlz, impulsando el baloncesto femenino y apoyando a las Alfas del futuro. Descubre más en www.proyectobasketgirlz.comCon el apoyo de Cabify para empresas y Endeavor España, la red global de emprendedores de alto impacto que inspira a quienes lideran hoy y liderarán mañana.#Emprendimiento #LiderazgoFemenino #STEM #Robótica #FinanzasPersonales #ALFASPodcast #BloomCommunity #BasketGirlz #Endeavor
"La neurodivergencia es: mi cerebro no aprende igual que el de los demás" ALFAS | Episodio 6 con Elena Betés
Tenemos nuevo episodio de ALFAS, y esta vez nuestra invitada es Elena Betés, la mujer detrás del éxito de Rastreator que ahora está revolucionando la salud mental infantil en España.Elena lo ha hecho todo, desde pasear perros, comprar sus primeras acciones con 16 años por un anuncio de la tele y aprendiendo contabilidad con su abuela. Luego vinieron los grandes retos como CEO, el diagnóstico de dislexia que llegó tarde pero que lo cambió todo, y la decisión de dejar Rastreator en su mejor momento para dedicarse a lo que de verdad le importaba, la salud mental de los jóvenes.🏀 ALFAS nace en colaboración con Endesa Basket Girlz, impulsando el baloncesto femenino y apoyando a las Alfas del futuro. Descubre más en www.proyectobasketgirlz.comCon el apoyo de Cabify para empresas y Endeavor España, la red global de emprendedores de alto impacto que inspira a quienes lideran hoy y liderarán mañana.Topics #SaludMental #Emprendimiento #LiderazgoFemenino #Neurodivergencia #FinanzasPersonales #ALFASPodcast #Bloom