¿Tu ciclo menstrual decide cómo entrenar y cuándo tener ganas de sexo? | ESCUELA DE CALOR #53

Seguro que has abierto TikTok y en diez minutos tu feed se ha llenado de cosas como: que en fase lútea toca bajar el ritmo, que durante la ovulación estás más cachonda y que antes de la regla mejor ni tocar el calendario. Y es que el cycle syncing o sincronizarte con tu ciclo lleva años vendiéndose como la forma definitiva de cuidarte y optimizar tu vida. Algo de real hay en la idea, está comprobado que nuestro ciclo afecta varias áreas de nuestra vida. Pero hay una diferencia entre escuchar tu cuerpo y dejar que tu ciclo tome las decisiones por ti. De la mano de nuestra colaboradora Elena Román (@elenarorun), entrenadora personal y fundadora de Mandanga Club, Isabel Castaño (@quemonasmishormonas), ginecóloga, y Sonia Encinas (@soniaencinas), sexóloga, vamos a entender realmente qué impacto el ciclo menstrual en nuestra vida y cuál es la diferencia entre conocerlo y convertirlo en otro manual de instrucciones. Hablamos de deporte, de dolor menstrual y de deseo.

De lo que el ciclo explica y de lo que le estamos pidiendo que explique sin que le corresponda. Ya disponible en YouTube, Spotify y tu plataforma de audio favorita 🎙️ 📥 Descárgate la guía gratuita del episodio  ⁠LINK⁠ 💬 Únete a Cíclicas, nuestra Comunidad de WhatsApp  ⁠LINK⁠ 🏃‍♀️ ¿Quieres Entrenar sin reglas? Apúntate a nuestro evento en Madrid ⁠LINK⁠ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers  🗓️ Un nuevo episodio cada miércoles a las 19H (Madrid / CEST) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.