Tendencias de nutrición a examen (Parte 2) | ESCUELA DE CALOR #48

¿Cuánta proteína necesitas de verdad? ¿Los picos de glucosa son una señal de alarma o llevas meses preocupándote por algo normal? ¿Contar macros tiene algún sentido? Estamos rodeadas de productos, apps y libros que nos dicen cómo optimizar lo que comemos. Y lo curioso es que cuanta más información tenemos, más confusión hay. Esta semana Sofía Giaquinta (@sofiagiaquinta_nutricion), nutricionista especializada en TCA y colaboradora de Escuela de Calor, vuelve para la segunda parte del repaso a las tendencias de nutrición que más ruido están haciendo.

Proteína, macros y picos de glucosa: una a una, las ponemos a examen. ¿Quieres más? DESCARGA LA GUÍA SOBRE INFLAMACIÓN AQUÍY si no escuchaste la Parte 1, te recomendamos empezar por el episodio anterior, el 5x07. ESCUELA DE CALOR es un podcast de Bloom. Puedes seguirnos en @bebloomers  🗓️ Un nuevo episodio cada domingo a las 21h (GMT +1) para que lo escuches cuando mejor te venga a ti. Prohibida la venta y distribución de este material.